Hallo du wundervoller Mensch,
Gleichmut und Mitgefühl sind wie Yin und Yang – sie bedingen und verstärken einander.
Gleichmut bedeutet für mich, inmitten des Sturms ruhig zu atmen, während Mitgefühl mich daran erinnert, dass ich stets verbunden bin. Beide zusammen sind wie ein sanftes inneres Licht, das in jeder Situation Orientierung gibt.
Heute heilt der Große zuhause – Yogisch betrachtet
Unsere Familie ist lebendig, wild, voller Liebe und manchmal auch voller kleiner (und großer) Herausforderungen. Heute liegt Bali im Kuschelbett im Yogaraum, das Haus ist noch still. Er ist wieder eingeschlafen. In wenigen Minuten beginnt der Alltag. Die Vesperdosen habe ich schon liebevoll vorbereitet, den Kaffee für Natalie steht bereit. Der Wecker klingelt. Ich atme, spüre und schreibe – spüre Gleichmut und Mitgefühl. Gleich geht’s zur Bushaltestelle und anschließend in den Kindi. Ein neuer Tag – voller Möglichkeiten.
Natalie und ich sind tief verbunden in all dem. Mit ihr an meiner Seite fühlt sich jeder Tag reich und erfüllt an. Ihre Liebe, ihre Präsenz und ihr Gespür für das Wesentliche sind ein großes Geschenk. Danke, Natalie, für dich und für uns.
Yogisch betrachtet ist Krankheit ein Moment der Einkehr. Der Körper nimmt sich, was er braucht, zwingt uns zum Innehalten. Mitgefühl bedeutet, das anzuerkennen, ohne es zu bewerten. Kein „Oh nein, das ist schrecklich“, sondern ein „Ja, so ist es gerade – und das ist in Ordnung“. Bali heilt – mit unserer Liebe, unserer Präsenz und der Weisheit seines eigenen Körpers.
Gleichmut und Mitgefühl in der Yogalehrerinnen-Ausbildung
Gestern hatte die letzte unserer Yogalehrerinnen ihre Abschlussprüfung – und sie war einfach wundervoll! Jetzt sind sie alle fertig, bereit, das Licht weiterzutragen. Am Samstag feiern wir den Abschluss: eine kleine Yogaeinheit, gemeinsames Singen, Atmen, Spüren, Genießen. Eine Zeremonie, die Zeugnisübergabe, ein Festessen, zu dem jede etwas mitbringt.
Gleichmut bedeutet, diesen Moment ohne Anhaftung zu erleben. Keine Angst vor dem Ende, keine übertriebene Euphorie. Einfach sein. Mitgefühl bedeutet, diesen Moment mit offenem Herzen zu feiern – mit allen Emotionen, die dazugehören.
Und dann? Dann geht’s weiter! Im Mai beginnt unsere nächste Ausbildung. Es gibt verschiedene Möglichkeiten: wöchentlicher Unterricht morgens oder abends oder auch über 24 Wochenenden. Wir freuen uns darauf, wieder neue Menschen auf diesem Weg zu begleiten.
Gleichmut und Mitgefühl – Die Essenz des Augenblicks
Yoga, Tantra und Schamanismus lehren uns: Das Wesentliche ist dieser Augenblick.
Wer bist du in diesem Moment?
Wenn ich mir diese Frage stelle, finde ich oft überraschende Antworten. Heute bin ich ein Vater, der mit einem kranken Sohn kuschelt. Ein Lehrer, der seine Yogalehrerinnen verabschiedet. Ein Mensch, der sich daran erinnert, dass es nichts zu erreichen gibt – und gleichzeitig alles möglich ist.
Möge Gleichmut dich begleiten, dein Herz öffnen und dich in allem stärken, was das Leben dir schenkt.
Namasté und ein herzliches Lichtlächeln,
Peter Lichtlächeln
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