Ein ganz normaler Morgen – voller Wunder
Es ist 8:08 Uhr im Yogaraum unseres Hauses im Dorf, direkt am Wald. Ich sitze hier auf meinem Kraftplatz, atme laut und tief, verbunden – während neben mir Balasai und zwei seiner Freunde unter einer Decke schlafen.
Ich schreibe diesen Blog direkt aus dem Moment. Aus der Mitte meines Herzens.
Seit heute sind wir offiziell YouTube-Partner. Ein kleiner Meilenstein auf einem Weg, der nicht in Klickzahlen beginnt, sondern im Klang des Herzens.
Wir brauchen noch 62 Abonnenten, um die 1000 zu erreichen – und ich bin gerührt von der Reise dorthin.
Ich liebe mein Leben. Und ich liebe es, es zu teilen.
Natalie, die Arbeit & der Herzraum dazwischen
Während ich hier im Raum atme, wirkt Natalie in ihrer Arbeit – es sind Osterferien, und ich bin mit den Kindern zuhause.
Natalie und ich sind Dualseelen, wir leben in einem Haus mit großem Garten, einer fast 100-jährigen Walnussbaum-Oma namens Ilse, Katze Lou und vier wunderbaren Kindern. Unsere Beziehung ist echt, tief, wild, zärtlich, herausfordernd und vor allem: geführt.
Ich spüre Natalie auch, wenn sie nicht hier ist – wie heute. Sie ist da, mit mir, durch mich.
Herzensmomente mit Balasai
8:22 Uhr. Balasai wird wach, setzt sich auf, schaut mich an und sagt:
„Guten Morgen!“ – und küsst mich sanft auf die Stirn.
Dann streichelt er Lou, unsere Katze. Seine zwei Freunde schlafen noch – einer hebt kurz den Kopf, lächelt im Halbschlaf und schläft wieder ein.
Balasai zieht die Decke zurecht, ganz achtsam. Ich sehe ihm zu und bin einfach nur:
Dankbar.
Dankbar für dieses Leben, für dieses Kind, für dieses Vertrauen, das zwischen uns fließt.
Wir sind ehrlich, kuschelig, tief verbunden – und irgendwie frei.
Ausbildung mit Herz & Tiefe
In genau 23 Tagen startet unsere neue Yogalehrer:innen-Ausbildung im LICHTLÄCHELN-Zentrum.
Die aktuelle Ausbildung haben wir gerade liebevoll abgeschlossen. Die nächste wird noch tiefer, noch klarer. Ich begleite die Teilnehmer:innen nicht nur in der Praxis, sondern auch im echten Leben: mit Einzelcoachings, Atemreisen, Stille-Retreats, Musik, Humor und echter Verbindung.
📌 Einstieg ist auch noch bis Ende der Sommerferien möglich – mit individuellem Vorab-Coaching.
Wenn du fühlst, dass dein Herz dabei sein will: Melde dich jetzt an. (Link auf der Website)
Mein spontanes Konzert – ein Klang, der heilt
Vor kurzem habe ich ein spontanes Konzert gegeben – live, roh, unverstellt.
Ich habe gesungen, getrommelt, geschrien, gelächelt, gezittert, geflüstert, gelacht.
Es war mein absolutes Herzensprojekt. Ohne Drehbuch. Ohne Maske. Nur Klang.
🎵 In 12 Tagen wurde es über 500-mal angesehen.
Aber was mich wirklich berührt, sind die Rückmeldungen.
Was ihr mir geschrieben habt
„Das ist Peter pur, herrlich 🫶, danke 🙏“
„Peter ist lustig! :)“
„Authentisch. Tief. Herzweit.“
„Es berührt mich, zu sehen, hören und fühlen, dass es möglich ist – seinen Eigenklang ganz ohne Druck wiederzufinden.“
„Gesegnet sei jede Seele, die sich im Außen zeigen darf – so wie sie ist.“
„Ich wünsche dir von Herzen, dass deine Energie noch viele Menschen erreicht – innen wie außen.“
„Dein Song hat mich wieder in meine Mitte gebracht. Ich war vorher verzweifelt. Jetzt fühle ich mich geerdet und voller Licht.“
„So viel Licht, so viel Echtheit – danke für dein Sein!“
„Ich habe mit dir gelacht, geweint und getanzt – danke für dieses Geschenk.“
„Es ist wie ein Ankommen in mir selbst, wenn ich deine Musik höre.“
„Du erinnerst mich daran, wer ich wirklich bin.“
„Dein Lied war heute meine Medizin.“
„Ich habe die Augen geschlossen und plötzlich war da Frieden.“
„Du machst Mut, einfach zu sein.“
„Deine Musik klingt wie eine Umarmung.“
„Danke.“
Solche Worte erfüllen mich. Ich weine manchmal beim Lesen. Vor Freude.
Entspannungs-Bonus: Lächle deinem Körper zu
Ich möchte dir etwas mitgeben. Eine kleine, feine Praxis.
Leg dich auf den Rücken. Spüre den Boden. Mach’s dir warm.
Schließ die Augen. Atme tief – durch die Nase.
Erinnere dich an ein Bild oder einen Menschen, der dich lächeln lässt.
Spüre, wie dein Lächeln sich ausbreitet – in dein Gesicht, deinen Brustkorb, deine Füße, deinen ganzen Körper.
Schenke deinem Körper dieses Lächeln:
- Leber – Ärger → Freude & Zufriedenheit
- Magen – Sorgen → Leichtigkeit & Gleichmut
- Milz – Grübeln → Gelassenheit & Ruhe
- Nieren – Angst → Vertrauen & Zuversicht
- Lunge – Trauer → Lebensfreude & Kraft
- Herz – Verletzungen → Vergebung & Liebe
Und dann lächle deinem ganzen Körper zu.
Lächle deinem Leben zu.
Lächle dir selbst zu.
🌀 Das Wesentliche ist dieser Augenblick.
🌈 Es gibt nichts zu erreichen. Und alles ist möglich.
Und während ich das schreibe…
…kichern die Mädels in ihren Zimmern so laut, dass wir sie im Yogaraum hören.
Lou jagt ihr Spielzeugkläul durch den Raum – schnurrt, springt, rollt sich lachend durchs Leben.
Die Jungs schlafen noch. Tief.
Einer lächelt leise im Schlaf.
Ich mache jetzt Frühstück – für fünf Kinder. Gleich wecke ich die Jungs mit einem kleinen Schlagzeugsolo (das lieben sie… meistens 😄).
🎵 Musik ist mein täglicher Begleiter.
Ich spiele mehrere Stunden am Tag – mit Händen, Herz und Seele.
Beats, Klänge, Mantren, Herzenslieder, Trommeln, Stille.
Ich gehe jetzt damit voll nach außen. Und noch tiefer nach innen.
Ich liebe mein Leben.
Ich folge meinem Herzen.
Und ich danke dir, dass du da bist.
Mit Liebe, Lächeln & Klang
Dein Peter vom Lichtlächeln 🌞