Ein ganz normaler Morgen – voller Wunder Es ist 8:08 Uhr im Yogaraum unseres Hauses im Dorf, direkt am Wald. Ich sitze hier auf meinem Kraftplatz, atme laut und tief, verbunden – während neben mir Balasai und zwei seiner Freunde unter einer Decke schlafen. Ich schreibe diesen Blog direkt aus dem Moment. Aus der Mitte […]
Ein Herzensmoment, der fließen durfte.Nach vielen Jahren habe ich zum ersten Mal wieder ein komplettes Herz-Konzert aufgenommen – völlig ungeplant, spontan, aus dem Moment.Es sind 44 Minuten Musik aus meinem Herzen für dich.Mantren, intuitive Melodien, Klänge, die einfach durch mich hindurch geflossen sind, ohne Vorbereitung, ohne Anspruch – voller Hingabe, Licht und Liebe. Die Mantren
Das Wesentliche ist dieser Augenblick.Und genau darum geht es in unserer Yogalehrer:innen-Ausbildung bei LICHTLÄCHELN. Nicht um höher, schneller, weiter. Sondern um das, was in jedem Moment möglich ist: Wahrhaftigkeit, Verbindung, Tiefe – und Humor. In den letzten Tagen und Wochen haben wir in der Ausbildung viele Schätze miteinander geteilt, gelacht, geatmet, gestaunt – und vor
Es ist 8:22 Uhr. Wann ist bei Dir? Jetzt! Wo bist Du? Hier! Die Sonne tastet sich goldene Lichtbahnen durch die Yogaraumfenster. Die Sonne scheint sicher in Deinem Herzen! Lou liegt auf dem Stuhl neben mir. Ich weiß nicht, wovon sie träumt – vielleicht von tanzenden Grashalmen oder fliegenden Yogamatten. Sicher ist: Sie fühlt sich
Ich stehe hier, mitten in unserem Lichtlächeln Yogaraum, atme tief ein, spüre die warmen Sonnenstrahlen, die durch die Fenster tanzen, und höre leise Xavier Rudd im Hintergrund. BABA HEJAHEJA-HO – ich verehre das Göttliche in mir, segne es, lasse mich von meinem inneren Kompass führen. Alles ist genau so, wie es sein soll. Das Wesentliche
Manchmal gibt es Momente, in denen alles einfach stimmt. Gestern war so ein Tag. Natalie und ich saßen uns gegenüber im Partnerasana – das Boot. Unsere Füße berührten sich, unsere Hände fanden sich, unsere Blicke trafen sich – tief, verliebt, verspielt. Ein Tanz aus Gleichgewicht, Kraft und Vertrauen. Zwei Körper, ein Atemrhythmus. Wir hielten das
„Der wahre Künstler folgt nicht den Regeln – er folgt seinem Herzschlag.“ Seit gestern bin ich in einer sehr meditativen Stimmung. Eine dieser Stimmungen, in denen das Außen mit all seinem Chaos an mir vorbeizieht wie Wolken am Himmel, während in mir nur Stille ist. Es gibt nichts zu tun, nur zu sein. Es atmet
Heute ist Faschingsdienstag. Der letzte Tag, an dem ich mir offiziell noch meine größte Sucht gönne: Süßigkeiten. Ja, genau. Ab morgen beginnt die Fastenzeit, und ich stelle mich dieser Herausforderung: sechs Wochen ohne Schokolade, Kuchen & Co. Das klingt dramatischer, als es ist – oder vielleicht doch nicht? 😄 „Du bist heute, was du gestern
Namasté & grüß Gott du wundervoller Mensch! 💜 Ich liebe Stimmen. Nicht nur das, was sie sagen, sondern wie sie klingen – wie sie lachen, flüstern, zittern, jubeln. Unsere Stimme ist ein Spiegel unserer Seele, ein Klang unserer Wahrheit. Und genau darum geht es heute: das Kehlchakra – unser Zentrum für Ausdruck, Wahrheit und authentische
Yoga ist nicht nur Asanas auf der Matte, nicht nur Atemtechniken oder stille Meditation – es ist eine Lebenseinstellung. Osho, dieser wunderbare Meister der Worte, hat es geschafft, Yoga mit Humor und Tiefe zu verbinden. Seine Worte berühren, wecken auf und bringen uns oft gleichzeitig zum Schmunzeln. In diesem Blogbeitrag teile ich sieben seiner kraftvollsten
