In einer Welt voller Ablenkungen ist Achtsamkeit wie ein Anker, der uns zurück in den gegenwärtigen Moment holt. Mit dieser einfachen, aber tiefgreifenden Achtsamkeitsübung kannst du deine Sinne bewusst lenken und die Verbindung zu deinem Körper, deinem Atem und deiner Umgebung stärken. Vorbereitung Nimm eine bequeme Position ein – entweder im Sitzen oder in der […]
In unserer hektischen Welt voller Verpflichtungen und ständiger Reizüberflutung haben viele von uns das natürliche Gefühl für den Körper und Geist verloren. Dabei liegt eine der einfachsten und kraftvollsten Praktiken, um sich wieder mit sich selbst zu verbinden, direkt in uns: das Schütteln. Schütteln, oder wie es in einigen schamanischen Traditionen genannt wird, „Tanz des
Hallo nochmal, du wundervoller Mensch! Heute möchte ich etwas sehr Persönliches mit dir teilen: 2024 war mein Jahr des Gleichmuts. Es war ein Jahr voller Herausforderungen, Wachstum und Momente, in denen ich lernen durfte, was es wirklich bedeutet, Gelassenheit zu kultivieren. Ich bin unglaublich dankbar, dass ich diesen Weg gegangen bin – und ja, ich
Hallo, du wundervoller Mensch! 🌟 Heute widmen wir uns einem Thema, das unser Leben transformieren kann: Vertrauen. Egal ob im Yoga, Tantra oder Schamanismus – Vertrauen ist die magische Essenz, die uns stärkt, Ängste auflöst und unsere spirituelle Reise bereichert. Lass uns gemeinsam herausfinden, wie wir Vertrauen kultivieren und Angst überwinden können. Bereit? Los geht’s!
Namasté, grüß Gott und ein herzliches Lichtlächeln an euch alle! 🌟Ich freue mich riesig, euch unsere frisch aktivierte YouTube-Seite „Lichtlächeln – Yoga, Musik, Humor“ vorzustellen! Diese Plattform ist eine Herzensangelegenheit – ein Ort der Inspiration, an dem wir gemeinsam in die Welt des Yoga, der Musik und des Humors eintauchen können. Yoga für Körper und
Heute lade ich euch ein, mit mir in die faszinierende Welt des Baumumarmens einzutauchen – eine Praxis, die ich mit Hingabe ausübe und die auf so vielen Ebenen bereichernd ist. Also, schnappt euch eure Wanderschuhe, zieht einen bequemen Pulli an und begleitet mich in den nahegelegenen Wald rund um das Lichtlächeln, mein Zuhause! Die physische
Namasté, grüß Gott und ein herzliches Lichtlächeln 🌟Willkommen auf unserer neuen Webseite! Egal, ob du ein Neuling oder langjähriger Freund des Lichtlächeln bist – ich freue mich riesig, dass du hier bist. Ich hoffe, du bleibst lange und findest auf diesen Seiten Inspiration, Herzöffnung, Leichtigkeit und Freude. Eine yogische Begeisterung: Unsere neue Homepage Nach vielen
