Es gibt Momente, in denen ich einfach innehalte.Wo alles still wird.Nicht, weil da nichts geschieht – sondern weil ich mich ganz hineinfallen lasse in das, was ist. Der Atem strömt ein, strömt aus.Ich spüre den Raum zwischen den Atemzügen.Die Stille hinter den Gedanken.Das Leben, das sich nicht greifen lässt, aber immer da ist. Ich bin […]
Und für alle, die spüren, dass sie diesen Weg auch gehen möchten – die nächste 2-jährige Yogalehrer:innen-Ausbildung im Lichtlächeln Yogazentrum startet im Mai 2025! 🧘♂️ Video zum Abschluss & Neubeginn!! KLICKEN!! 🔗 Alle Infos & Anmeldung hier: www.lichtlächeln.de 🎥 Info-Video ansehen: https://youtu.be/IxyhB_d9Yrw Warum Lichtlächeln? ✅ Kleine Gruppen & persönliche Betreuung ✅ Berufsbegleitend – flexibel für
Manchmal stehe ich morgens auf, spüre die Kühle des Tages auf meiner Haut und atme tief ein. Und dann kommt er, dieser Moment: Mein Herz pocht, mein Körper will gehalten werden. Also umarme ich mich selbst. Eine Selbstumarmung – fast so, als würde mich das Leben selbst umarmen. Ich weiß, wie leicht es ist, in
Es gibt Momente, in denen alles gesagt ist. Und dann beginnt die Stille. Nicht die unangenehme, die drückt und nach Worten sucht. Sondern die andere – die, die atmet. Die einfach da ist. Wie der Moment nach einem tiefen Atemzug, wenn sich der ganze Körper entspannt und einfach nur ist. Heute spüre ich genau das.
Hallo, ihr wunderbaren Menschen da draußen, hier spricht Lou. 🐱 Die Meisterin der Gemütlichkeit, die Königin des Wohlfühlens, die unangefochtene Expertin für Liebe, Stille & perfekte Kuschelplätze. Und heute nehme ich euch mit in meine Welt – eine Welt voller Kuscheldecken, sanfter Streicheleinheiten & tiefer Verbundenheit. Die Liebe liegt in der Luft – und ich
Wenn ich mir die Frage stelle, wer oder was ich bin, und dann den inneren Körper spüre – löst sich die Frage auf. Sie ist nicht-existent. Alles ist. Und doch ist so viel da. Leben. Liebe. Begegnungen. Es gibt Tage, an denen alles pulsiert – das Haus voller Energie, die Yoginis und Yogis, die Vorbereitungen
Hallo du wundervoller Mensch, Gleichmut und Mitgefühl sind wie Yin und Yang – sie bedingen und verstärken einander. Gleichmut bedeutet für mich, inmitten des Sturms ruhig zu atmen, während Mitgefühl mich daran erinnert, dass ich stets verbunden bin. Beide zusammen sind wie ein sanftes inneres Licht, das in jeder Situation Orientierung gibt. Heute heilt der
Hallo, du wundervoller Mensch! 💚✨ Heute nehmen wir uns Zeit für das Herz – unser Zentrum der Liebe, des Mitgefühls und der tiefen Verbindung. Das Anahata Chakra, auch bekannt als Herzchakra, ist der Ort, an dem sich Himmel und Erde in uns begegnen. Es ist die Brücke zwischen den erdverbundenen unteren Chakren und den spirituellen
Warum nicht beides sattvig machen? Dein Geist liebt Reinheit – und dein Kontostand auch! Ich sitze hier, tief atmend, das Herz weit und offen. Mein Atem fließt in Wellen durch mich hindurch, verbindet mich mit dem Moment, mit mir selbst, mit allem. Während ich diesen Blog schreibe, atme ich intensiv im Herzraum, spüre tiefe Liebe
Es gibt Tage, an denen die Wellen des Lebens hoch schlagen. Momente, in denen ich innehalte, atme und mich frage: Wohin fließt dieser Fluss gerade? Manchmal ist das Wasser klar, manchmal trübe, manchmal wild und ungezähmt. Doch immer führt er mich weiter – ob ich will oder nicht. Heute war einer dieser Tage, an denen
