Ein Herzensmoment, der fließen durfte.Nach vielen Jahren habe ich zum ersten Mal wieder ein komplettes Herz-Konzert aufgenommen – völlig ungeplant, spontan, aus dem Moment.Es sind 44 Minuten Musik aus meinem Herzen für dich.Mantren, intuitive Melodien, Klänge, die einfach durch mich hindurch geflossen sind, ohne Vorbereitung, ohne Anspruch – voller Hingabe, Licht und Liebe. Die Mantren […]
Das Wesentliche ist dieser Augenblick.Und genau darum geht es in unserer Yogalehrer:innen-Ausbildung bei LICHTLÄCHELN. Nicht um höher, schneller, weiter. Sondern um das, was in jedem Moment möglich ist: Wahrhaftigkeit, Verbindung, Tiefe – und Humor. In den letzten Tagen und Wochen haben wir in der Ausbildung viele Schätze miteinander geteilt, gelacht, geatmet, gestaunt – und vor
Es ist 8:22 Uhr. Wann ist bei Dir? Jetzt! Wo bist Du? Hier! Die Sonne tastet sich goldene Lichtbahnen durch die Yogaraumfenster. Die Sonne scheint sicher in Deinem Herzen! Lou liegt auf dem Stuhl neben mir. Ich weiß nicht, wovon sie träumt – vielleicht von tanzenden Grashalmen oder fliegenden Yogamatten. Sicher ist: Sie fühlt sich
Ich stehe hier, mitten in unserem Lichtlächeln Yogaraum, atme tief ein, spüre die warmen Sonnenstrahlen, die durch die Fenster tanzen, und höre leise Xavier Rudd im Hintergrund. BABA HEJAHEJA-HO – ich verehre das Göttliche in mir, segne es, lasse mich von meinem inneren Kompass führen. Alles ist genau so, wie es sein soll. Das Wesentliche
Manchmal gibt es Momente, in denen alles einfach stimmt. Gestern war so ein Tag. Natalie und ich saßen uns gegenüber im Partnerasana – das Boot. Unsere Füße berührten sich, unsere Hände fanden sich, unsere Blicke trafen sich – tief, verliebt, verspielt. Ein Tanz aus Gleichgewicht, Kraft und Vertrauen. Zwei Körper, ein Atemrhythmus. Wir hielten das
„Der wahre Künstler folgt nicht den Regeln – er folgt seinem Herzschlag.“ Seit gestern bin ich in einer sehr meditativen Stimmung. Eine dieser Stimmungen, in denen das Außen mit all seinem Chaos an mir vorbeizieht wie Wolken am Himmel, während in mir nur Stille ist. Es gibt nichts zu tun, nur zu sein. Es atmet
Heute ist Faschingsdienstag. Der letzte Tag, an dem ich mir offiziell noch meine größte Sucht gönne: Süßigkeiten. Ja, genau. Ab morgen beginnt die Fastenzeit, und ich stelle mich dieser Herausforderung: sechs Wochen ohne Schokolade, Kuchen & Co. Das klingt dramatischer, als es ist – oder vielleicht doch nicht? 😄 „Du bist heute, was du gestern
Namasté und grüße Gott!Hallo, ich bin Peter Lichtlächeln. Mit einem herzlichen Namasté und einem ehrlichen Gruß an Gott heiße ich euch willkommen. Heute möchte ich euch auf eine kleine Reise in meinen morgendlichen Alltag mitnehmen – einen Alltag, der erfüllt ist von leisen Wundern, intensiver Vorbereitung und einer tiefen inneren Freude, die mich jeden Tag
Die Sonne kitzelt mein Gesicht, während ich tief einatme. Draußen liegt noch Schnee, minus sieben Grad. Ich sitze hier, spüre die Kälte auf meiner Haut, doch in mir? Da ist nur Wärme. Dankbarkeit. Ein Lichtlächeln-Morgen voller kleiner Wunder. Natalie – mein Herz, mein Zuhause Natalie ist in der Arbeit. Mein Herz aber? Es ist bei
Es gibt Momente, in denen ich einfach innehalte.Wo alles still wird.Nicht, weil da nichts geschieht – sondern weil ich mich ganz hineinfallen lasse in das, was ist. Der Atem strömt ein, strömt aus.Ich spüre den Raum zwischen den Atemzügen.Die Stille hinter den Gedanken.Das Leben, das sich nicht greifen lässt, aber immer da ist. Ich bin
