Es ist 8:22 Uhr. Wann ist bei Dir? Jetzt! Wo bist Du? Hier! Die Sonne tastet sich goldene Lichtbahnen durch die Yogaraumfenster. Die Sonne scheint sicher in Deinem Herzen! Lou liegt auf dem Stuhl neben mir. Ich weiß nicht, wovon sie träumt – vielleicht von tanzenden Grashalmen oder fliegenden Yogamatten. Sicher ist: Sie fühlt sich […]
Manchmal gibt es Momente, in denen alles einfach stimmt. Gestern war so ein Tag. Natalie und ich saßen uns gegenüber im Partnerasana – das Boot. Unsere Füße berührten sich, unsere Hände fanden sich, unsere Blicke trafen sich – tief, verliebt, verspielt. Ein Tanz aus Gleichgewicht, Kraft und Vertrauen. Zwei Körper, ein Atemrhythmus. Wir hielten das
Wenn ich mir die Frage stelle, wer oder was ich bin, und dann den inneren Körper spüre – löst sich die Frage auf. Sie ist nicht-existent. Alles ist. Und doch ist so viel da. Leben. Liebe. Begegnungen. Es gibt Tage, an denen alles pulsiert – das Haus voller Energie, die Yoginis und Yogis, die Vorbereitungen
In unserer hektischen Welt voller Verpflichtungen und ständiger Reizüberflutung haben viele von uns das natürliche Gefühl für den Körper und Geist verloren. Dabei liegt eine der einfachsten und kraftvollsten Praktiken, um sich wieder mit sich selbst zu verbinden, direkt in uns: das Schütteln. Schütteln, oder wie es in einigen schamanischen Traditionen genannt wird, „Tanz des
Heute lade ich euch ein, mit mir in die faszinierende Welt des Baumumarmens einzutauchen – eine Praxis, die ich mit Hingabe ausübe und die auf so vielen Ebenen bereichernd ist. Also, schnappt euch eure Wanderschuhe, zieht einen bequemen Pulli an und begleitet mich in den nahegelegenen Wald rund um das Lichtlächeln, mein Zuhause! Die physische
