Yoga auf dem Stuhl
Geeignet für Menschen, die wegen körperliche Einschränkungen nicht oder nicht mehr von der Matte nach oben zum Stehen kommen. Ideal für Senioren.
Du möchtest trotzdem Yoga üben, deine Fitness und Beweglichkeit erhalten oder sogar wieder etwas erweitern, dann bist du im Yoga auf dem Stuhl genau richtig. Außerdem lernst Du viele Atemübungen kennen, die Dich im Alltag unterstützen. Aktiv zu sein, in deine Kraft zu kommen und natürlich auch zu entspannen und den Alltag entschleunigen. Du lernst viele verschiedene Entspannungsübungen kennen, die Dir helfen, zur Ruhe zu kommen, besser zu schlafen und Probleme gut zu bewältigen
ENERGIEAUSGLEICH
Im Abo enthalten ist ein Termin pro Woche. Du kannst zwischen zwei Zahlvarianten wählen:
- 44 Euro monatlich (Zahlung per Bankeinzug) oder
- 440 Euro Einmalzahlung für 12 Monate (2 Monate geschenkt)
Einstieg jederzeit möglich. Das Abo ist monatlich kündbar.
TERMINE
Donnerstag von 10:00 bis 11:30 Uhr im Haus B mit Andrea
Achtung: Kein Unterricht an schulfreien Tagen.